良好的生活习惯，规律的作息时间，会让很多疾病远离我们。例如子宫肌瘤，一种常见的女性疾病。如果我们在饮食上有所注意，是可以让它远离的。今天就和大家介绍一下，预防子宫肌瘤我们要注意的四忌：

　　1、忌辣

　　(1)有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重，因此痛经患者应尽量不吃辣。

　　(2)辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等。

　　2、忌酸

　　(1)酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。

　　(2)酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　3、忌凉

　　(1)肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，因为凉性食品会加重痛经。

　　(2)凉性食品：冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　4、忌热

　　(1)桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分，会加重痛经。

　　(2)适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

　　小编上边为您介绍的四个禁忌，女性同胞一定要注意。在日常饮食中，不要随心所欲的吃喝，因为长期下来。会严重的影响我们的身体健康。可能当您患病了，您都不知道到底是什么原因致使您的了病，很可能就是您平时不节制的饮食造成的，小编在这里提醒每一位女性朋友，管住你的嘴巴，不仅拥有好身体，更会拥有好身材。