随着人们生活水平的不断提高，女性朋友对人工流产后的保健也越来越重视了。但是，在我们身边总是会有极少数女性不注意生活上的小细节。比如有些女性平时有用冷水洗脸的习惯，可又疏忽了自己刚做人工流产，这样就会容易受凉而落下其他的病根。那么，做人工流产后要过多久才可以碰凉水呢？针对这一问题最好的人流医院做出了详细的解答。
　　做人工流产后要过多久才可以碰凉水？说，一般在人工流产30天后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。在饮食方面，要比平时多注意一些，但不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。可多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。保持外阴清洁，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。
　　为了能使人工流产后的女性身体早日恢复健康应注意以下几个方面：
　　1、注意流血情况：
　　人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
　　2、适当休息：
　　半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
　　3、适当补充营养：
　　多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
　　4、注意个人卫生：
　　人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应禁止同房；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能盆浴，只能淋浴。
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