陇南人流华山医院细致
陇南人流华山医院细致，女性做过人流以后身体是很虚弱的，需要细心地呵护自己，才能不让自己留下病根。在人流以后大多是通过饮食来调理的。那么，人流后吃什么身体治效果果可见速度快？下面陇南妇产医院会告知。
、鸡蛋
在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。
、海带
人流以后女性通常会有贫血的倾向。因此想要在人流后补铁，可以多吃海带。海带中铁成分较多，且是血细胞的主要原料，既富于营养又便于消化，很适合人流的女性食用。
、龙眼
龙眼也是铁量比较高的食物，而且可以产生热能。女性在人流后体质较虚弱，适当食用可以达到比较好的补血效果，并且把龙眼制作成龙眼汤、龙眼胶等也同样是很好的补血的食物。
、红枣
红枣具有补脾和胃、益气生津、调理血脉的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用，而且和龙眼搭配，堪称是补血佳品。
、鲫鱼
人流以后喝点鲫鱼汤，可以减少流产对子宫内膜造成的伤害，保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。
、固元膏
固元膏是由阿胶、红枣、黑芝麻、桂圆、核桃仁、冰糖等多种食物组成，适用于气血亏虚、肝血不足、体质差的女性食用。但是需要注意的是，固元膏比较滋腻。对于产后想要通过此品恢复身体机能的女性，一定要先清楚自己是何体质。如果是脾胃虚弱的女性则不建议长期服用。
人流后还要注意哪些？
一、摄入足够的蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成部分，如果女性蛋白质的摄入不足，则抵抗能力就会变低，女性人流以后要摄入足够的蛋白质，可以多吃鸡肉、猪肉、蛋类、豆类、奶类等食物补足蛋白质。
二、限制脂肪量
女性在正常饮食的基础上，也要适当地限制脂肪量的摄入，例如在人流后的7天内将脂肪控制在80g/天。对于月经不规律的女性朋友们来说，刺激性的食物切忌食用。
三、补充维生素
人流后的女性身体大多虚弱，需要丰富的维生素，因此，可以多吃鲜的蔬菜和水果，对人流后的身体恢复大有益处。
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