陇南无痛人流医院哪个好，女性在人工流产后会失去一定量的血，流产后的身体会比较虚弱，因此在术后需要注意身体的调养，进行食补。补养的程度和时间会因流产者的体质不同而有所不同，通常半个月比较适宜，对于平
　　
　　时体质比较差或失血多者，可酌情适当延长补养时间。那么女性在人工流产身体健康阶段，在饮食方面需要注意些什么呢？
　　
　　从陇南妇产医院处了解到，流产者在饮食上要保证摄入足够的优质蛋白质和维生素，特别是多吃含铁质丰富的食物，预防贫血。多吃容易消化和吸收的食物，不吃或尽量少吃生冷辛辣食物。
　　
　　具体来说，流产者在身体健康阶段的饮食应该注重以下三点：
　　
　　（一）女性在身体健康期内摄入足够的蛋白质很重要，因为蛋白质是提供身体机能的重要成分，如摄入不足，则机体的抵抗力无法增强，造成身体恢复缓慢。因此，女性需要多吃富含蛋白质的食物，比
　　
　　如鸡肉、蛋类、奶类和豆类等。
　　
　　（二）女性流产后的身体是很虚弱的，而且容易出汗，水分流失严重，所以补充水分同样很重要。补充水分要把握量少多次的原则，这样可以减少水分蒸发量。排出的汗液中含有多种维生素，因而
　　
　　女性也要多吃鲜蔬菜、水果，补充维生素。
　　
　　（三）另外女性要限制脂肪的摄入，少吃油炸食品、肥肉等油腻食物；忌食刺激性的食品，如酒、醋、浓茶以及各种辛辣调味品，如辣椒、胡椒粉、咖喱等；也忌食蛤蜊、螃蟹、田螺、河蚌等寒性
　　
　　食物。
　　
　　【温馨提醒】人工流产后的女性朋友在休养期一定要听从的叮嘱，要保证补充足够的营养，不乱吃、不贪吃，这样才能尽快把身体养好。除了食疗之外，情绪也是影响身体健康的一个重要因素，女
　　
　　性保持情绪稳定、心情愉快也有利于身体恢复。