女性月经推迟该怎么办?这是很多月经失调的女性朋友关注的问题。指出：月经属于女性朋友的正常生理现象，但如果出现月经推迟，或者延后就要引起重视了，这有可能是某种疾病导致的。那么，女性月经推迟该怎么办?针对此问题，陇南妇产医院的给出了相应的解答，一起来看看吧!

　　女性月经推迟该怎么办?陇南妇产医院介绍说，女性朋友要做到以下几点：

　　1、保持精神愉悦

　　指出：女性朋友的精神状态是会影响到月经来潮的。所以出现月经推迟的原因与女性朋友的精神波动有很大的关系，女性在月经期间会出现莫名忧郁、情绪不稳定、容易疲惫等现象，但不必过分担心。所以保持精神愉悦是可以改善月经推迟的。

　　2、注意卫生习惯

　　女性朋友应注意个人卫生习惯，尤其是在月经期间。提醒广大女性朋友，阴道的清洁措施要做好，还要避免在月经期间进行夫妻生活，这样是很容易受到感染的，要注意劳逸结合。这些都是可以改善月经推迟的。

　　3、忌吃生冷、刺激食物

　　女性朋友在日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量少吃或不吃生冷、刺激性的食物，这些对女性的健康是有害而无益的，但女性在来月经前可以多吃鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，这样有利于女性排便顺畅。