很多女性都爱好运动，特别是年轻女性更是热衷于各种锻炼。但是爱好运动的女性要注意，运动要适当，运动要讲时机。女性机体的生理特点决定了其不能像男子那样过度运动。特别是一些少女，性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当会患成年妇女所常见的妇科病。 妇科介绍说，女性在月经期不当运动会导致巧克力囊肿的发生。

　　一些女性如果在月经期运动的话，特别是剧烈运动锻炼，有可能使经血从子宫腔逆流人盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。

　　得了巧克力囊肿以后，患者常在月经期出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。所以，月经期从事大运动量的锻炼是不合时宜的。

　　所以在月经期女性一定要注意保健，不要剧烈运动，也不要运动时间过长，这些都有引发巧克力囊肿的可能。月经期的保健一定要注意，饮食和卫生一定要做到位，才能保证巧克力囊肿等一些妇科疾病不发生。