宫颈白斑这种疾病在出现之后，会严重的影响了患者的生活，大家应该注意这种疾病的出现，应该注意一些保养方法，生活中应该注意合理的进行饮食，而且也要注意调养方法，避免造成宫颈白斑的出现，那么，宫颈白斑的预防要点是什么呢？

　　一、饮食上给卵巢加油：卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!

　　二、补充维生素E：又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。

　　三、饮食上注意少辛辣：月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　四、月经期的饮食调养：月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感避免宫颈白斑的危害发生。

　　温馨提示：生活中应该注意自己的饮食方法，要少吃一些油腻的食物，应该注意自己的身体调理方法，而且也要注意合理的进行保健，应该注意多休息，避免过度的劳累，生活中应该注意宫颈的调养方法，这样对疾病的缓解更有效。