私处如何保养：私生活清洁是关键，积锻炼可预防

　　当然，要想白带正常，私密处保养也是一个重要的课堂。私密处是女性更隐秘更脆弱的部位，一旦出现问题，不仅会给生活带来诸多不便，治疗起来也比其他部位的疾病要麻烦得多。因此，不少女性都意识到私密处保养的必要性，却对应该如何有效保养一知半解。

　　均衡饮食、作息定时、适当锻炼、调节情志从大范围来讲，每个人只要能做到这4个环节，很多问题都能迎刃而解，身体自然不会有什么大问题。

　　但这些要求虽然说起来简单，但是实际操作起来，对现代人来说比较难，基本没几个人能做得到。

　　那么我们应该怎样有针对性地保养私密处呢？私生活清洁是关键。这里的清洁有两层含义：，日常要注意私处和内衣裤的清洁卫生，让 私处处于干净清洁的状态，做到生活清洁。就局部而言，月经前后由于女性整体比较脆弱，养护更要注意，清洁要特别加强；第二，有性生活的女性更应该注意自己 的私生活清洁，包括自己和伴侣，做到精神层面的清洁。

　　此外，不要过分清洗阴道；对坊间一些养生保健传说不要盲目跟风；勿乱吃营养品；注意饮食作息的调理，提升人整体的体能。